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Mieux vivre sans insomnies

Le Pitch
Ce guide pratique du Dr Pierre Solignac propose des solutions naturelles pour lutter contre les troubles du sommeil. Il aborde les différentes causes des insomnies et donne des conseils personnalisés pour retrouver un sommeil de qualité. Avec des exercices de relaxation, des techniques de respiration et des recommandations sur l'hygiène de vie, ce livre aide le lecteur à mieux comprendre son sommeil et à adopter de bonnes habitudes pour en finir avec les nuits agitées. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique du Dr Pierre Solignac propose des solutions naturelles pour lutter contre les troubles du sommeil. Il aborde les différentes causes des insomnies et donne des conseils personnalisés pour retrouver un sommeil de qualité. Avec des exercices de relaxation, des techniques de respiration et des recommandations sur l'hygiène de vie, ce livre aide le lecteur à mieux comprendre son sommeil et à adopter de bonnes habitudes pour en finir avec les nuits agitées. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
MIEUX VIVRE SANS INSOMNIES
Format
Broché
Publication
01 janvier 1991
Pages
0
Taille
0 x 0 x 0 cm
Poids
1000
ISBN-13
9782909154053
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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