Yoga Nidra

Grand Format - 15/09/2015 - SATYANANDASHRAM

4.5

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre, écrit par Swami Satyananda Saraswati, est une référence majeure dans le domaine du yoga nidra, une technique de relaxation profonde. Le livre explique en détail les étapes de cette pratique, les bienfaits qu'elle apporte sur le corps et l'esprit, ainsi que les différentes variations possibles. Il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés, et comprend des exercices guidés pour expérimenter le yoga nidra par soi-même. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Yoga Nidra

Grand Format - 15/09/2015 - SATYANANDASHRAM

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Ce livre, écrit par Swami Satyananda Saraswati, est une référence majeure dans le domaine du yoga nidra, une technique de relaxation profonde. Le livre explique en détail les étapes de cette pratique, les bienfaits qu'elle apporte sur le corps et l'esprit, ainsi que les différentes variations possibles. Il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés, et comprend des exercices guidés pour expérimenter le yoga nidra par soi-même. Afficher moins Afficher plus
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