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Sortir de la dépression - Vaincre ses angoisses

Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
Ce guide pratique propose des solutions et des exercices pour surmonter la dépression et les angoisses. L'auteure, Susanne Barknowitz, psychothérapeute, offre des outils concrets pour améliorer son bien-être émotionnel et retrouver le chemin de la sérénité. Elle aborde les causes de la dépression, les mécanismes des pensées négatives et propose des stratégies pour les surmonter. Ce livre s'adresse à toute personne en proie à ces troubles et cherche des moyens pour s'en libérer. Afficher moinsAfficher plus

Sortir de la dépression - Vaincre ses angoisses

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Le Pitch

Ce guide pratique propose des solutions et des exercices pour surmonter la dépression et les angoisses. L'auteure, Susanne Barknowitz, psychothérapeute, offre des outils concrets pour améliorer son bien-être émotionnel et retrouver le chemin de la sérénité. Elle aborde les causes de la dépression, les mécanismes des pensées négatives et propose des stratégies pour les surmonter. Ce livre s'adresse à toute personne en proie à ces troubles et cherche des moyens pour s'en libérer. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sortir de la dépression - Vaincre ses angoisses
Format
Broché
Publication
01 janvier 2021
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
1
Taille
2.7 x 22 x 15 cm
Poids
100
ISBN-13
9782900811863
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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