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Stress et anxiété - Stratégies et techniques pour les gérer

4.1

(8)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationD’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie ? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable ? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales ? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l’aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à : mieux organiser votre temps ; changer votre vision des choses ; augmenter votre capacité d’affirmation ; rehausser votre estime de vous-même ; bien vous entourer ; maintenir un bel équilibre dans votre vie. Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l’anxiété de vous faire sombrer ! Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationD’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie ? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable ? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales ? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l’aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à : mieux organiser votre temps ; changer votre vision des choses ; augmenter votre capacité d’affirmation ; rehausser votre estime de vous-même ; bien vous entourer ; maintenir un bel équilibre dans votre vie. Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l’anxiété de vous faire sombrer ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Stress et anxiété: Stratégies et techniques pour les gérer
Format
Grand Format
Publication
10 janvier 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
178
Taille
22.7 x 15.2 x 1.5 cm
Poids
270
ISBN-13
9782897921699
Livré entre : 8 février - 11 février
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