Pourquoi suis-je anxieux, déprimé et irritable ?

Grand Format - 15/07/2021 - Dauphin Blanc

3.5

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique, écrit par la psychothérapeute Lucie Dufour, explore les causes de l'anxiété, de la dépression et de l'irritabilité. L'auteure propose des outils et des exercices pour améliorer son bien-être émotionnel et ses relations interpersonnelles. En s'appuyant sur des exemples concrets et des conseils pratiques, ce livre offre des pistes pour mieux comprendre et gérer ses émotions. Il s'adresse à toute personne en quête de mieux-être psychologique. Afficher moins Afficher plus
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Pourquoi suis-je anxieux, déprimé et irritable ?

Grand Format - 15/07/2021 - Dauphin Blanc

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Ce guide pratique, écrit par la psychothérapeute Lucie Dufour, explore les causes de l'anxiété, de la dépression et de l'irritabilité. L'auteure propose des outils et des exercices pour améliorer son bien-être émotionnel et ses relations interpersonnelles. En s'appuyant sur des exemples concrets et des conseils pratiques, ce livre offre des pistes pour mieux comprendre et gérer ses émotions. Il s'adresse à toute personne en quête de mieux-être psychologique. Afficher moins Afficher plus
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