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Transformer l'anxiété

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une approche novatrice pour gérer l'anxiété en utilisant les techniques de la méthode HeartMath. Doc Childre, fondateur de l'Institut HeartMath, explique comment réguler ses émotions, calmer l'esprit et retrouver la sérénité. Grâce à des exercices pratiques de cohérence cardiaque, il offre des outils concrets pour surmonter le stress et les inquiétudes du quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose une approche novatrice pour gérer l'anxiété en utilisant les techniques de la méthode HeartMath. Doc Childre, fondateur de l'Institut HeartMath, explique comment réguler ses émotions, calmer l'esprit et retrouver la sérénité. Grâce à des exercices pratiques de cohérence cardiaque, il offre des outils concrets pour surmonter le stress et les inquiétudes du quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Transformer l'anxiété - La solution HeartMath pour vaincre la peur et les tracas et atteindre la sérénité
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 février 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
184
Taille
21.6 x 14.1 x 1.2 cm
Poids
250
ISBN-13
9782897862633
Livré entre : 22 mai - 25 mai
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