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Méditation pour débutants

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une approche simple et progressive de la méditation, adaptée aux débutants. L'auteure, Stéphanie Clément, explique les bienfaits de cette pratique millénaire et offre des exercices concrets pour développer la concentration, la relaxation et la maîtrise de soi. Grâce à ce livre, apprenez à calmer votre esprit, à gérer le stress et les émotions, et à cultiver la paix intérieure. La méditation n'aura jamais été aussi accessible et bienfaisante ! Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose une approche simple et progressive de la méditation, adaptée aux débutants. L'auteure, Stéphanie Clément, explique les bienfaits de cette pratique millénaire et offre des exercices concrets pour développer la concentration, la relaxation et la maîtrise de soi. Grâce à ce livre, apprenez à calmer votre esprit, à gérer le stress et les émotions, et à cultiver la paix intérieure. La méditation n'aura jamais été aussi accessible et bienfaisante ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Méditation pour débutants
Editeur
Format
Poche
Publication
07 janvier 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
258
Taille
17.8 x 10.9 x 1.4 cm
Poids
140
ISBN-13
9782897650186

Auteur

Livré entre : 22 décembre - 25 décembre
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