Apprivoiser le stress

Broché - 12/02/2018 - EDITIONS DE MORTAGNE

3.9

(21)

Le Pitch

Ce livre propose des outils et des stratégies pour apprendre à gérer le stress au quotidien. L'auteure, Pascale Patte-Wilbert, psychologue et formatrice en gestion du stress, aborde les différentes sources de stress et propose des techniques de relaxation, de respiration et de gestion des émotions. Le lecteur y trouvera des exercices pratiques et des conseils pour mieux comprendre et apprivoiser son stress. Afficher moins Afficher plus
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Apprivoiser le stress

Broché - 12/02/2018 - EDITIONS DE MORTAGNE

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Ce livre propose des outils et des stratégies pour apprendre à gérer le stress au quotidien. L'auteure, Pascale Patte-Wilbert, psychologue et formatrice en gestion du stress, aborde les différentes sources de stress et propose des techniques de relaxation, de respiration et de gestion des émotions. Le lecteur y trouvera des exercices pratiques et des conseils pour mieux comprendre et apprivoiser son stress. Afficher moins Afficher plus
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