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10 solutions pour accroître l'estime de soi

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce guide pratique, l'auteur Glenn Schiraldi propose dix solutions simples pour renforcer l'estime de soi. En s'appuyant sur des techniques issues de la psychologie occidentale et de la pleine conscience orientale, il invite le lecteur à observer ses pensées, à reconnaître ses forces et à cultiver un sentiment positif envers lui-même. Ce livre complète le célèbre ouvrage de Schiraldi sur l'estime de soi, en offrant des exercices concrets et accessibles. En suivant ce programme, le lecteur pourra progressivement développer une estime de soi solide et authentique. Afficher moinsAfficher plus

10 solutions pour accroître l'estime de soi

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Le Pitch

Dans ce guide pratique, l'auteur Glenn Schiraldi propose dix solutions simples pour renforcer l'estime de soi. En s'appuyant sur des techniques issues de la psychologie occidentale et de la pleine conscience orientale, il invite le lecteur à observer ses pensées, à reconnaître ses forces et à cultiver un sentiment positif envers lui-même. Ce livre complète le célèbre ouvrage de Schiraldi sur l'estime de soi, en offrant des exercices concrets et accessibles. En suivant ce programme, le lecteur pourra progressivement développer une estime de soi solide et authentique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
10 solutions pour accroitre l'estime de soi: Une méthode simple pour apprendre à mieux vous apprécier
Editeur
Format
Broché
Publication
01 septembre 2009
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
222
Taille
20.5 x 13 x 1.5 cm
Poids
235
ISBN-13
9782896540761
Livré entre : 30 juin - 3 juillet
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