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Sophrologie, relaxation

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre de la collection ID Reflex' propose une introduction à la sophrologie et à la relaxation. Il présente des exercices pratiques pour apprendre à gérer le stress, améliorer le sommeil et développer la confiance en soi. Idéal pour les débutants souhaitant découvrir ces techniques de bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Sophrologie, relaxation

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Ce livre de la collection ID Reflex' propose une introduction à la sophrologie et à la relaxation. Il présente des exercices pratiques pour apprendre à gérer le stress, améliorer le sommeil et développer la confiance en soi. Idéal pour les débutants souhaitant découvrir ces techniques de bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
ID Reflex' Sophrologie, relaxation
Editeur
Format
Broché
Publication
29 avril 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
16
Taille
21.6 x 7.7 x 0.3 cm
Poids
34
ISBN-13
9782896035045

Auteur

Livré entre : 31 décembre - 5 janvier
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