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L'ANXIETE APPRIVOISEE

3.5

(14)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Amélie Séidah, psychologue clinicienne, propose des outils pratiques et des conseils pour apprivoiser l'anxiété au quotidien. Elle aborde les différentes formes d'anxiété, les mécanismes qui les sous-tendent et les moyens de les surmonter. Grâce à des exercices simples et des stratégies efficaces, elle guide le lecteur vers un mieux-être émotionnel. Un livre précieux pour ceux qui souffrent d'anxiété et cherchent des solutions pour la gérer. Afficher moinsAfficher plus

L'ANXIETE APPRIVOISEE

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Amélie Séidah, psychologue clinicienne, propose des outils pratiques et des conseils pour apprivoiser l'anxiété au quotidien. Elle aborde les différentes formes d'anxiété, les mécanismes qui les sous-tendent et les moyens de les surmonter. Grâce à des exercices simples et des stratégies efficaces, elle guide le lecteur vers un mieux-être émotionnel. Un livre précieux pour ceux qui souffrent d'anxiété et cherchent des solutions pour la gérer. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L'anxiété apprivoisée
Editeur
Format
Grand Format
Publication
01 avril 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
152
Taille
23 x 15 x 0.9 cm
Poids
220
ISBN-13
9782895687788
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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