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Reprenez le contrôle de votre poids

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Nutritionniste clinicienne en milieu hospitalier, Nathalie Verret rencontre quotidiennement des patients en surpoids. Consciente de leurs difficultés à maîtriser leur surcharge pondérale, elle a dressé une liste de règles d'or et de conseils à partir des résultats de nombreuses études scientifiques tant sur l'obésité que sur les facteurs qui influencent les comportements alimentaires.Son approche novatrice prend en compte l'individu dans sa globalité(aspects physiologiques, psychologiques, environnementaux et culturels) etfavorise les changements de comportements à long terme pour retrouver naturellement un poids santé.Cet ouvrage présente : 52 règles d'or pour manger mieux et bouger plus, de saines habitudes àadopter pour améliorer sa santé, des informations nutritionnelles indispensables à une bonne compréhension des enjeux, ainsi que des conseils pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête; ce qu'il faut éviter et ce qu'il vaut mieux faire : de la planification desrepas à l'alimentation pleine conscience; comment s'organiser pour cuisiner plus souvent et y prendre plaisir. Afficher moinsAfficher plus

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Nutritionniste clinicienne en milieu hospitalier, Nathalie Verret rencontre quotidiennement des patients en surpoids. Consciente de leurs difficultés à maîtriser leur surcharge pondérale, elle a dressé une liste de règles d'or et de conseils à partir des résultats de nombreuses études scientifiques tant sur l'obésité que sur les facteurs qui influencent les comportements alimentaires.Son approche novatrice prend en compte l'individu dans sa globalité(aspects physiologiques, psychologiques, environnementaux et culturels) etfavorise les changements de comportements à long terme pour retrouver naturellement un poids santé.Cet ouvrage présente : 52 règles d'or pour manger mieux et bouger plus, de saines habitudes àadopter pour améliorer sa santé, des informations nutritionnelles indispensables à une bonne compréhension des enjeux, ainsi que des conseils pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête; ce qu'il faut éviter et ce qu'il vaut mieux faire : de la planification desrepas à l'alimentation pleine conscience; comment s'organiser pour cuisiner plus souvent et y prendre plaisir. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Reprenez le contrôle de votre poids: une approche en 52 regles d'or validées par la science
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 avril 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
247
Taille
22.8 x 15.4 x 1.9 cm
Poids
468
ISBN-13
9782895239468

Auteur

Livré entre : 16 juin - 19 juin
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