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On se calme

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose des techniques simples pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien. Il aborde les mécanismes de ces troubles, propose des exercices de relaxation et de respiration, et donne des conseils pour mieux gérer ses émotions. Un guide pratique pour retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre propose des techniques simples pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien. Il aborde les mécanismes de ces troubles, propose des exercices de relaxation et de respiration, et donne des conseils pour mieux gérer ses émotions. Un guide pratique pour retrouver calme et sérénité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
ON SE CALME - L'ART DE DESAMORCER LE STRESS ET L'ANXIETE
Editeur
Format
Broché
Publication
01 janvier 2005
Contributeur
Bertrand, Linda
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
23.1 x 15.6 x 1.6 cm
Poids
340
ISBN-13
9782892255867

Auteur

Livré entre : 2 janvier - 7 janvier
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