Manger mieux... en pleine conscience - Savourer une relation équilibrée avec la nourriture

Grand Format - 02/07/2016 - BELIVEAU EDITIONS

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, la psychologue Susan Albers propose des outils et des exercices pour apprendre à manger en pleine conscience. Elle aborde les problèmes de suralimentation, les émotions liées à la nourriture et les habitudes alimentaires. Grâce à des conseils pratiques, des méditations guidées et des exercices, le lecteur est invité à explorer sa relation avec la nourriture, à reconnaître ses sensations de faim et de satiété, et à adopter des habitudes alimentaires plus saines et équilibrées. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Manger mieux... en pleine conscience - Savourer une relation équilibrée avec la nourriture

Grand Format - 02/07/2016 - BELIVEAU EDITIONS

Occasion
 
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
17,50 € -64 %
Prix réduit6,27 €
Livré entre : 6 mars - 9 mars
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion

Retour GRATUIT sous 14 jours.


Paiement sécurisé

Achat engagé

Produit collecté et traité en France.

685 g de CO2eq en moins par rapport au neuf.

Image to render

Revendez-le sur notre application!

Le Pitch

Dans cet ouvrage, la psychologue Susan Albers propose des outils et des exercices pour apprendre à manger en pleine conscience. Elle aborde les problèmes de suralimentation, les émotions liées à la nourriture et les habitudes alimentaires. Grâce à des conseils pratiques, des méditations guidées et des exercices, le lecteur est invité à explorer sa relation avec la nourriture, à reconnaître ses sensations de faim et de satiété, et à adopter des habitudes alimentaires plus saines et équilibrées. Afficher moins Afficher plus
Détails du livre
Auteur

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés