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Prenez-vous en mains

Le Pitch
Ce livre de psychologie propose des outils pratiques pour surmonter l'anxiété et les phobies. En se basant sur des techniques de la thérapie cognitive et comportementale, les auteurs offrent des exercices et des conseils pour gérer ses émotions et reprendre le contrôle de sa vie. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre de psychologie propose des outils pratiques pour surmonter l'anxiété et les phobies. En se basant sur des techniques de la thérapie cognitive et comportementale, les auteurs offrent des exercices et des conseils pour gérer ses émotions et reprendre le contrôle de sa vie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Prenez-vous en mains
Format
Poche
Publication
17 février 1996
Pages
0
Taille
1.7 x 1.1 x 0.2 cm
Poids
266
ISBN-13
9782890745520
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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