Chroniques d'un bouddhiste urbain

Grand Format - 20/01/2022 - Editeur Le Jour

4.3

(2)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide propose 60 méditations courtes pour intégrer la pratique de la méditation dans le quotidien. Martin Bilodeau, bouddhiste et psychothérapeute, offre des outils pour apaiser les tensions et retrouver la paix intérieure. Les lecteurs pourront ainsi apprendre à gérer le stress, l'anxiété, la colère et à cultiver l'amour et la compassion. Les méditations sont simples et accessibles, adaptées aux personnes de tous horizons. Un ouvrage pratique pour développer la pleine conscience et le bien-être. Afficher moins Afficher plus
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Chroniques d'un bouddhiste urbain

Grand Format - 20/01/2022 - Editeur Le Jour

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