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10 minutes par jour pour penser moins et mieux

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Le Pitch
En bref Entre votre stress et votre paix intérieure, il existe un espace. Ce carnet, unique en son genre, vous apprendà l’habiter. ,Présentation Entre votre stress et votre paix intérieure, il existe un espace. Ce carnet, unique en son genre, vous apprendà l’habiter. Des milliers de pensées par jour encombrent votre esprit. La plupart sont anxiogènes et répétitives. 10 minutes quotidiennes suffisent à transformer ce chaos mental en sérénité durable. Ce journal, basé sur les dernières découvertes en neuroplasticité et sur l'art japonais du Ma, vous guide jour après jour vers cette métamorphose intérieure. Dans 66 jours, votre agitation mentale ne sera plus qu'un lointain souvenir. Afficher moinsAfficher plus

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En bref Entre votre stress et votre paix intérieure, il existe un espace. Ce carnet, unique en son genre, vous apprendà l’habiter. ,Présentation Entre votre stress et votre paix intérieure, il existe un espace. Ce carnet, unique en son genre, vous apprendà l’habiter. Des milliers de pensées par jour encombrent votre esprit. La plupart sont anxiogènes et répétitives. 10 minutes quotidiennes suffisent à transformer ce chaos mental en sérénité durable. Ce journal, basé sur les dernières découvertes en neuroplasticité et sur l'art japonais du Ma, vous guide jour après jour vers cette métamorphose intérieure. Dans 66 jours, votre agitation mentale ne sera plus qu'un lointain souvenir. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
10 minutes par jour pour penser moins et mieux: Ma, une méthode de transformation intérieure en provenance du Japon
Editeur
Pages
244
Taille
21.8 x 15.6 x 2 cm
Poids
464
ISBN-13
9782889840601
Livré entre : 7 juin - 10 juin
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