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La Marche rapide...

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Le Pitch
En bref Longe côte, tapis de marche ou déplacements citadins: la marche rapide deviendra votre meilleure alliée ,Présentation Longe côte, tapis de marche ou déplacements citadins: la marche rapide deviendra votre meilleure alliée Augmenter son activité physique ne signifie pas forcément se mettre à faire du sport intensif. On peut décider d’apprendre à « bien bouger » autrement, en faisant une activité d’endurance modérée au quotidien. Déplacements citadins, randonnées, tapis de marche… il existe aujourd’hui différentes formes de marche rapide, à la portée de tous. Ce livre explique comment cet exercice si simple peut devenir votre nouvel allié santé, afin de faire la paix avec votre corps, et d’avoir plus de muscles et moins de graisses. S’il est important de trouver votre rythme et votre cadence, vous découvrirez aussi des conseils pour prendre soin de vous à travers une hydratation optimale et une assiette équilibrée. En marche pour consolider votre santé, avoir plus d’énergie, et cela à tout âge ! Afficher moinsAfficher plus

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En bref Longe côte, tapis de marche ou déplacements citadins: la marche rapide deviendra votre meilleure alliée ,Présentation Longe côte, tapis de marche ou déplacements citadins: la marche rapide deviendra votre meilleure alliée Augmenter son activité physique ne signifie pas forcément se mettre à faire du sport intensif. On peut décider d’apprendre à « bien bouger » autrement, en faisant une activité d’endurance modérée au quotidien. Déplacements citadins, randonnées, tapis de marche… il existe aujourd’hui différentes formes de marche rapide, à la portée de tous. Ce livre explique comment cet exercice si simple peut devenir votre nouvel allié santé, afin de faire la paix avec votre corps, et d’avoir plus de muscles et moins de graisses. S’il est important de trouver votre rythme et votre cadence, vous découvrirez aussi des conseils pour prendre soin de vous à travers une hydratation optimale et une assiette équilibrée. En marche pour consolider votre santé, avoir plus d’énergie, et cela à tout âge ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La Marche rapide...: Le chemin vers la santé et la minceur
Editeur
Format
Poche
Publication
13 janvier 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
120
Taille
17.4 x 10.5 x 1.1 cm
Poids
101
ISBN-13
9782889539772

Auteur

Livré entre : 15 juillet - 18 juillet
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