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Burn-out : le détecter et le prévenir

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Le Pitch
En bref « L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit tropélevé pour agir !» ,Présentation « L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit tropélevé pour agir !» L’épuisement professionnel est un déséquilibre entre l’effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, il est essentiel de bien comprendre et prévenir le burn-out. Afin de maintenir une saine qualité de vie et de vous préserver des effets néfastes du stress chro¬nique, les moyens sont nombreux : apprendre à décharger les tensions, diminuer les exigences personnelles, poser des limites, cadrer les rumi¬nations mentales, savoir demander de l’aide, avoir un bon réseau de soutien, protéger sa vie privée des soucis professionnels, etc. Vingt jeux de prévention vous sont proposés pour réussir à vous engager pleinement dans le changement ! Afficher moinsAfficher plus

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En bref « L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit tropélevé pour agir !» ,Présentation « L’essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N’attendez pas que le stress soit tropélevé pour agir !» L’épuisement professionnel est un déséquilibre entre l’effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, il est essentiel de bien comprendre et prévenir le burn-out. Afin de maintenir une saine qualité de vie et de vous préserver des effets néfastes du stress chro¬nique, les moyens sont nombreux : apprendre à décharger les tensions, diminuer les exigences personnelles, poser des limites, cadrer les rumi¬nations mentales, savoir demander de l’aide, avoir un bon réseau de soutien, protéger sa vie privée des soucis professionnels, etc. Vingt jeux de prévention vous sont proposés pour réussir à vous engager pleinement dans le changement ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Burn-out : le détecter et le prévenir: Préservez-vous dans un contexte professionnel exigeant
Editeur
Format
Poche
Publication
10 novembre 2022
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
160
Taille
17.7 x 10.8 x 1.5 cm
Poids
139
ISBN-13
9782889536900

Auteur

Livré entre : 5 juillet - 8 juillet
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