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Pilates du matin

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose des routines de Pilates matinales pour prendre soin de son corps et de son esprit. En suivant les principes de la méthode de Joseph Pilates, vous pourrez pratiquer des séances de 15 minutes adaptées à votre énergie du moment. Ces exercices vous permettront de vous reconnecter à votre corps et d'améliorer votre posture, votre souplesse et votre force musculaire. Afficher moinsAfficher plus

Pilates du matin

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Le Pitch

Ce livre propose des routines de Pilates matinales pour prendre soin de son corps et de son esprit. En suivant les principes de la méthode de Joseph Pilates, vous pourrez pratiquer des séances de 15 minutes adaptées à votre énergie du moment. Ces exercices vous permettront de vous reconnecter à votre corps et d'améliorer votre posture, votre souplesse et votre force musculaire. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pilates du matin: Faire le plein d'énergie et illuminer sa journée
Editeur
Format
Grand Format
Publication
31 août 2021
Préface
Robert, Marie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
17.4 x 13 x 1.2 cm
Poids
187
ISBN-13
9782889535279

Auteur

Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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