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Benabi, Sophie

Ayurveda : Mon programme automne - hiver

3.9

(4)

  • Ayurveda : Mon programme automne - hiver
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
« Chaque saison apporte une énergie particulière que l on peut ressentir comme équilibrante, neutre ou déséquilibrante. Il faut dire que tout changement saisonnier est une nouvelle invitation à bousculer ses habitudes prises lors de la saison précédente. » Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d équilibres et de déséquilibres pour le corps et l esprit ? En ayurvéda, les rapports au cycle des saisons et aux éléments activés sont primordiaux car l énergie qui vous traverse se manifeste dans une harmonie intérieure en symbiose avec celle de l extérieur. C est pourquoi à chaque saison correspondent différentes pratiques alimentaires (recettes ciblées, épices) et routines de vie (soins du corps et du mental, détox). L autrice vous convie dans cet ouvrage pratique et complet à un voyage au coeur des saisons de l automne et de l hiver dans la chaleur d une énergie vivifiante ! Avec ce guide pratique : déterminez votre constitution ayurvédique ; découvrez les secrets ayurvédiques liés à l automne et à l hiver ; adoptez les bons réflexes au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

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« Chaque saison apporte une énergie particulière que l on peut ressentir comme équilibrante, neutre ou déséquilibrante. Il faut dire que tout changement saisonnier est une nouvelle invitation à bousculer ses habitudes prises lors de la saison précédente. » Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d équilibres et de déséquilibres pour le corps et l esprit ? En ayurvéda, les rapports au cycle des saisons et aux éléments activés sont primordiaux car l énergie qui vous traverse se manifeste dans une harmonie intérieure en symbiose avec celle de l extérieur. C est pourquoi à chaque saison correspondent différentes pratiques alimentaires (recettes ciblées, épices) et routines de vie (soins du corps et du mental, détox). L autrice vous convie dans cet ouvrage pratique et complet à un voyage au coeur des saisons de l automne et de l hiver dans la chaleur d une énergie vivifiante ! Avec ce guide pratique : déterminez votre constitution ayurvédique ; découvrez les secrets ayurvédiques liés à l automne et à l hiver ; adoptez les bons réflexes au quotidien. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ayurveda : Mon programme automne - hiver: Conseils, rituels et astuces santé
Auteur
Benabi, Sophie
Editeur
JOUVENCE
Format
Poche
Publication
20 octobre 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
123
Taille
17.4 x 12.8 x 1.2 cm
Poids
185
ISBN-13
9782889533923

Auteur

Benabi, Sophie
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Livré entre : 19 mars - 22 mars
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