Mon yoga douceur

Grand Format - 09/09/2020 - JOUVENCE

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique présente le Yin Yoga, une discipline douce inspirée de la tradition taoïste. En harmonie avec le rythme de la nature, le Yin Yoga vise à réguler l'énergie vitale en utilisant des postures statiques tenues pendant quelques minutes. L'auteure, Jane Bertrel, propose des exercices simples et une respiration adaptée pour aider le corps et l'esprit à se libérer de tensions et à retrouver l'équilibre. Les pratiquants pourront explorer les cinq éléments de la culture chinoise (terre, métal, eau, bois, feu) à travers des séances illustrées et progresser vers le calme et le lâcher-prise. Afficher moins Afficher plus
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Mon yoga douceur

Grand Format - 09/09/2020 - JOUVENCE

 
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Ce guide pratique présente le Yin Yoga, une discipline douce inspirée de la tradition taoïste. En harmonie avec le rythme de la nature, le Yin Yoga vise à réguler l'énergie vitale en utilisant des postures statiques tenues pendant quelques minutes. L'auteure, Jane Bertrel, propose des exercices simples et une respiration adaptée pour aider le corps et l'esprit à se libérer de tensions et à retrouver l'équilibre. Les pratiquants pourront explorer les cinq éléments de la culture chinoise (terre, métal, eau, bois, feu) à travers des séances illustrées et progresser vers le calme et le lâcher-prise. Afficher moins Afficher plus
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