Healthy routines du matin

Broché - 17/03/2020 - JOUVENCE

4.0

(3)

Le Pitch

Eva Bertrand propose dans cet ouvrage un programme complet pour mettre en place une routine matinale saine et équilibrée. Du stretching aux recettes de petit-déjeuner en passant par des rituels bien-être, l'auteure guide le lecteur vers un mode de vie plus sain. Avec 30 défis, des exercices physiques, des recettes et des astuces green, ce livre est un véritable guide pour commencer la journée du bon pied. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

Eva Bertrand propose dans cet ouvrage un programme complet pour mettre en place une routine matinale saine et équilibrée. Du stretching aux recettes de petit-déjeuner en passant par des rituels bien-être, l'auteure guide le lecteur vers un mode de vie plus sain. Avec 30 défis, des exercices physiques, des recettes et des astuces green, ce livre est un véritable guide pour commencer la journée du bon pied. Afficher moins Afficher plus
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