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Les secrets d'un bon sommeil

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose 9 secrets pour retrouver un sommeil de qualité sans recourir aux médicaments. L'auteure, Céline Braun Debourges, dévoile des astuces naturelles pour mieux connaître ses besoins en sommeil, éloigner les perturbations, briser le cercle vicieux du stress et des troubles du sommeil, et recharger ses batteries intelligemment. Un ouvrage rempli de conseils et de bonnes pratiques pour retrouver des nuits paisibles et être en pleine forme le jour. Afficher moinsAfficher plus

Les secrets d'un bon sommeil

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Le Pitch

Ce guide pratique propose 9 secrets pour retrouver un sommeil de qualité sans recourir aux médicaments. L'auteure, Céline Braun Debourges, dévoile des astuces naturelles pour mieux connaître ses besoins en sommeil, éloigner les perturbations, briser le cercle vicieux du stress et des troubles du sommeil, et recharger ses batteries intelligemment. Un ouvrage rempli de conseils et de bonnes pratiques pour retrouver des nuits paisibles et être en pleine forme le jour. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les secrets d'un bon sommeil: Sans tress ni médicaments
Editeur
Format
Grand Format
Publication
21 janvier 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
95
Taille
17.5 x 10.4 x 1 cm
Poids
79
ISBN-13
9782889532841

Auteur

Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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