Guide pratique de yoga des yeux

Name: Guide pratique de yoga des yeux
Brand: Lyonnet Du Moutier, Michel
SKU: AV-9782889532582
Price: 17.8 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (2 reviews)

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

En bref La méthode incontournable pour améliorer sa vue et relaxer ses muscles oculaires ,Présentation La méthode incontournable pour améliorer sa vue et relaxer ses muscles oculaires Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s’en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran)et sur utilisés puisqu’on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc une fatigue oculaire et des troubles divers. Grâce à un ensemble de pratiques et d’habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l’énergie dans le corps et en diminuant les toxines. Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidra ; le massage du pied avec un bol ; des habitudes alimentaires et de vie issues de l’ayurveda. Grâce à une multitude de conseils, le but de cet ouvrage est de contribuer à améliorer la vue mais aussi d’amener sur les voies de la concentration, de la méditation, et, plus généralement, de permettre le développement d’un certain regard intérieur. Ainsi, le yoga des yeux ne se résume pas à une série de postures ou d’exercices spécifiques ; il s’agit aussi d’habitudes de vie parmi lesquelles le yoga a toute sa place. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Guide pratique de yoga des yeux: Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin vue

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

25 février 2020

Auteur

Mignot, Éva

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

265

Taille

23.8 x 16.8 x 1.4 cm

Poids

579

ISBN-13

9782889532582

Lyonnet Du Moutier, Michel

Guide pratique de yoga des yeux

1.0

(2)

17,80 €

24,95 € -28%

Le Pitch

En bref La méthode incontournable pour améliorer sa vue et relaxer ses muscles oculaires ,Présentation La méthode incontournable pour améliorer sa vue et relaxer ses muscles oculaires Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s’en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran)et sur utilisés puisqu’on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc une fatigue oculaire et des troubles divers. Grâce à un ensemble de pratiques et d’habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l’énergie dans le corps et en diminuant les toxines. Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidra ; le massage du pied avec un bol ; des habitudes alimentaires et de vie issues de l’ayurveda. Grâce à une multitude de conseils, le but de cet ouvrage est de contribuer à améliorer la vue mais aussi d’amener sur les voies de la concentration, de la méditation, et, plus généralement, de permettre le développement d’un certain regard intérieur. Ainsi, le yoga des yeux ne se résume pas à une série de postures ou d’exercices spécifiques ; il s’agit aussi d’habitudes de vie parmi lesquelles le yoga a toute sa place. Afficher moinsAfficher plus