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Mon yoga postgrossesse

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous n'avez jamais vraiment retrouvé votre tonus à la suite de vos différentes grossesses et vous souffrez notamment du dos ? Ce livre vous aidera alors à reprendre votre forme en main. Vous comprendrez enfin ce qui se passe dans votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors d'un accouchement, et vous prendrez conscience de l'importance du périnée .Au programme : 10 séries d'exercices destinées à renforcer votre périnée, à vous recharger en énergie, à retrouver un mental stable, un ventre plat et un bon maintien, sans oublier un dos tonique et musclé ! Afficher moinsAfficher plus

Mon yoga postgrossesse

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Le Pitch

Vous venez d'accoucher et vous souhaitez rétablir votre équilibre physique et psychique ? Vous n'avez jamais vraiment retrouvé votre tonus à la suite de vos différentes grossesses et vous souffrez notamment du dos ? Ce livre vous aidera alors à reprendre votre forme en main. Vous comprendrez enfin ce qui se passe dans votre corps sur les plans anatomique et énergétique lors d'un accouchement, et vous prendrez conscience de l'importance du périnée .Au programme : 10 séries d'exercices destinées à renforcer votre périnée, à vous recharger en énergie, à retrouver un mental stable, un ventre plat et un bon maintien, sans oublier un dos tonique et musclé ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon yoga postgrossesse: 10 séries d'exercices pour retrouver la forme et renforcer son périnée
Editeur
Format
Grand Format
Publication
01 octobre 2019
Auteur
Zapf, Holger
Préface
Kest, Bryan
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
207
Taille
17 x 23.7 x 1.3 cm
Poids
515
ISBN-13
9782889532322

Auteur

Livré entre : 8 juillet - 11 juillet
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