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Gym douce et yoga sur une chaise

3.3

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - même aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. En effet, chacun, quel que soit son degré de sportivité, peut l'utiliser dans la plus grande simplicité pour effectuer des exercices appropriés d'entretien de son corps et de son capital santé . br/ Clair et pédagogique grâce à ses nombreuses photographies qui vous accompagneront dans votre apprentissage, ce livre va faciliter votre pratique et devenir rapidement l'allié de votre forme ! Biographie de l'auteur Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d État, professeur de yoga-relaxation, conférencier et formateur. Il encadre des cours réguliers pour adultes et est l auteur d une quarantaine de guides pratiques, devenus des références dans leur domaine, présentant la pédagogie et les techniques des disciplines qu il enseigne. Afficher moinsAfficher plus

Gym douce et yoga sur une chaise

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Présentation de l'éditeur La chaise, omniprésente dans notre quotidien, peut sortir aisément de son rôle d'élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous - même aux personnes à mobilité réduite - et en tous lieux. En effet, chacun, quel que soit son degré de sportivité, peut l'utiliser dans la plus grande simplicité pour effectuer des exercices appropriés d'entretien de son corps et de son capital santé . br/ Clair et pédagogique grâce à ses nombreuses photographies qui vous accompagneront dans votre apprentissage, ce livre va faciliter votre pratique et devenir rapidement l'allié de votre forme ! Biographie de l'auteur Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d État, professeur de yoga-relaxation, conférencier et formateur. Il encadre des cours réguliers pour adultes et est l auteur d une quarantaine de guides pratiques, devenus des références dans leur domaine, présentant la pédagogie et les techniques des disciplines qu il enseigne. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Gym douce et yoga sur une chaise: 150 exercices et postures simples et efficaces
Editeur
Format
Grand Format
Publication
27 août 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
143
Taille
22 x 13.4 x 1.3 cm
Poids
193
ISBN-13
9782889532162
Livré entre : 18 juin - 21 juin
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