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Chapelle, Cindy

Méditer dans le métro, le bus, le tram

1.0

( 1)

  • Méditer dans le métro, le bus, le tram
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Et si vos trajets quotidiens ou ponctuels en métro devenaient des parenthèses propices au voyage intérieur ? De véritables sas de décompression à vous offrir sans attendre ! La méditation de pleine conscience s'adapte à de multiples contextes et s'inscrit dans une logique d'entraînement. Pour ancrer ce nouveau rituel dans votre vie et parfaire votre régularité, les trajets en métro sont idéals ! Exemples d'énoncés : - Le souffle dû à la vitesse, les mouvements liés à la trajectoire, les vibrations, les secousses... Dans le métro, on peut vite se sentir sursollicité. br/ Cette méditation vous propose au contraire de vous fondre dans ce décor souterrain. - Dans la pratique de la méditation, on parle souvent de posture stable, de juste équilibre. Dans le métro, cet équilibre est soumis à rude épreuve mais cette particularité peut devenir l'objet même d'un moment de pleine conscience. Afficher moins Afficher plus

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Le Pitch
Et si vos trajets quotidiens ou ponctuels en métro devenaient des parenthèses propices au voyage intérieur ? De véritables sas de décompression à vous offrir sans attendre ! La méditation de pleine conscience s'adapte à de multiples contextes et s'inscrit dans une logique d'entraînement. Pour ancrer ce nouveau rituel dans votre vie et parfaire votre régularité, les trajets en métro sont idéals ! Exemples d'énoncés : - Le souffle dû à la vitesse, les mouvements liés à la trajectoire, les vibrations, les secousses... Dans le métro, on peut vite se sentir sursollicité. br/ Cette méditation vous propose au contraire de vous fondre dans ce décor souterrain. - Dans la pratique de la méditation, on parle souvent de posture stable, de juste équilibre. Dans le métro, cet équilibre est soumis à rude épreuve mais cette particularité peut devenir l'objet même d'un moment de pleine conscience. Afficher moins Afficher plus

Détails du livre
Titre complet
Méditer dans le métro, le bus, le tram: + 10 meditations en ligne
Auteur
Chapelle, Cindy
Editeur
JOUVENCE
Format
Poche
Publication
21 août 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
17.5 x 10.5 x 1.1 cm
Poids
81
ISBN-13
9782889532124

Auteur
Chapelle, Cindy
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Livré entre : 25 septembre - 28 septembre
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