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Méditation et pleine conscience: 7 étapes pour pratiquer

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Guide pratique proposant une approche en 7 étapes de la méditation et de la pleine conscience. L'auteur accompagne le lecteur dans son apprentissage avec des exercices, des méditations guidées et un journal d'entraînement. Ce programme vise à développer la présence et la bienveillance au quotidien, sans dogme ni maître. Une méthode pour intégrer la pleine conscience dans sa vie. Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Méditation et pleine conscience: 7 étapes pour pratiquer
Editeur
Format
Grand Format
Publication
26 mars 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
207
Taille
21 x 14.8 x 1.9 cm
Poids
439
ISBN-13
9782889531547

Auteur

Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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