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Mon alimentation-santé facile spécial sportifs: 67 recettes

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Adoptez les conseils d'une diététicienne, sportive de haut niveau, pour être en forme au quotidien et pendant vos activités sportives ! En tant que sportifs, vous vous posez des questions sur la façon de vous alimenter. Vos partenaires d'entraînement auront d'ailleurs peut-être chacun un petit conseil à vous donner pour vous embrouiller davantage ! Juliette Benedicto, à la fois diététicienne et sportive, vous explique comment équilibrer au mieux votre assiette et, surtout, comment bien répartir votre alimentation en fonction de vos exercices physiques. Des conseils santé et des astuces pour comprendre la nutrition du sportif et son importance lors d'un effort physique. Les grands principes sur l'équilibre des repas avant, pendant et après le sport. 67 recettes déclinées en petits-déjeuners, entrées, plats et desserts pour le bonheur de vos papilles et pour bénéficier d'une forme olympique ! Afficher moinsAfficher plus

Mon alimentation-santé facile spécial sportifs: 67 recettes

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Adoptez les conseils d'une diététicienne, sportive de haut niveau, pour être en forme au quotidien et pendant vos activités sportives ! En tant que sportifs, vous vous posez des questions sur la façon de vous alimenter. Vos partenaires d'entraînement auront d'ailleurs peut-être chacun un petit conseil à vous donner pour vous embrouiller davantage ! Juliette Benedicto, à la fois diététicienne et sportive, vous explique comment équilibrer au mieux votre assiette et, surtout, comment bien répartir votre alimentation en fonction de vos exercices physiques. Des conseils santé et des astuces pour comprendre la nutrition du sportif et son importance lors d'un effort physique. Les grands principes sur l'équilibre des repas avant, pendant et après le sport. 67 recettes déclinées en petits-déjeuners, entrées, plats et desserts pour le bonheur de vos papilles et pour bénéficier d'une forme olympique ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon alimentation-santé facile spécial sportifs: 67 recettes
Editeur
Format
Poche
Publication
26 mars 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
125
Taille
17.7 x 11 x 1 cm
Poids
131
ISBN-13
9782889531509

Auteur

Livré entre : 8 juin - 11 juin
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