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Je pratique l'E.F.T.

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose d'apprendre à gérer ses émotions et ses tensions grâce à l'E.F.T. (Emotional Freedom Techniques). L'auteure, Maria-Elisa Hurtado-Graciet, psychothérapeute, explique comment stimuler des points spécifiques du corps en combinant tapotements et phrases de validation. Les lecteurs pourront ainsi soulager leur stress, se libérer de leurs souffrances émotionnelles et améliorer leur bien-être. Le livre inclut des exercices à pratiquer et un cahier de suivi pour accompagner le lecteur dans sa démarche. Une approche complète pour cultiver la paix intérieure et la liberté émotionnelle. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose d'apprendre à gérer ses émotions et ses tensions grâce à l'E.F.T. (Emotional Freedom Techniques). L'auteure, Maria-Elisa Hurtado-Graciet, psychothérapeute, explique comment stimuler des points spécifiques du corps en combinant tapotements et phrases de validation. Les lecteurs pourront ainsi soulager leur stress, se libérer de leurs souffrances émotionnelles et améliorer leur bien-être. Le livre inclut des exercices à pratiquer et un cahier de suivi pour accompagner le lecteur dans sa démarche. Une approche complète pour cultiver la paix intérieure et la liberté émotionnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je pratique l'E.F.T.
Editeur
Format
Poche
Publication
09 octobre 2018
Illustrations
Augagneur, Jean
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
103
Taille
17.9 x 13.5 x 0.9 cm
Poids
126
ISBN-13
9782889530915

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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