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Je régule mon poids: selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce cahier propose des exercices basés sur les thérapies comportementales et cognitives pour aider à réguler son poids. Il permet d'apprendre à distinguer la faim de l'envie de manger, à écouter sa satiété et à gérer le stress sans recourir à la nourriture. Le plaisir de la dégustation et l'écoute de son corps sont mis en avant, pour des pertes de poids durables. Afficher moinsAfficher plus

Je régule mon poids: selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC)

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Le Pitch

Ce cahier propose des exercices basés sur les thérapies comportementales et cognitives pour aider à réguler son poids. Il permet d'apprendre à distinguer la faim de l'envie de manger, à écouter sa satiété et à gérer le stress sans recourir à la nourriture. Le plaisir de la dégustation et l'écoute de son corps sont mis en avant, pour des pertes de poids durables. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je régule mon poids: selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Editeur
Format
Poche
Publication
13 mars 2018
Illustrations
Sophie Lambda
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
101
Taille
18 x 13 x 0.8 cm
Poids
127
ISBN-13
9782889530229

Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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