S'initier à la méditation, c'est parti !

Broché - 13/03/2018 - JOUVENCE

4.2

(5)

Le Pitch

Ce guide pratique propose une initiation à la méditation pour surmonter les angoisses et les émotions négatives du quotidien. L'auteur, Olivier Raurich, propose un parcours progressif avec des exercices, des outils pratiques et des méditations guidées. En pratiquant chaque jour, le lecteur apprend à se libérer de ses inhibitions, de ses peurs et de ses croyances limitantes. Il est invité à vivre l'instant présent, à cultiver la pleine conscience et à faire face aux défis de la vie avec sérénité. Afficher moins Afficher plus
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S'initier à la méditation, c'est parti !

Broché - 13/03/2018 - JOUVENCE

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Le Pitch

Ce guide pratique propose une initiation à la méditation pour surmonter les angoisses et les émotions négatives du quotidien. L'auteur, Olivier Raurich, propose un parcours progressif avec des exercices, des outils pratiques et des méditations guidées. En pratiquant chaque jour, le lecteur apprend à se libérer de ses inhibitions, de ses peurs et de ses croyances limitantes. Il est invité à vivre l'instant présent, à cultiver la pleine conscience et à faire face aux défis de la vie avec sérénité. Afficher moins Afficher plus
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