Un rituel zen par jour: Chaque jour, renforcer son bien-être

Poche - 16/01/2018 - JOUVENCE

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose 365 rituels zen quotidiens pour vous relaxer, développer votre créativité, ralentir le rythme et renforcer votre confiance. Les propositions, issues de la méditation, de la sophrologie, du yoga et du tai-chi, vous permettront de prendre soin de vous au quotidien. En suivant les influences des saisons, vous découvrirez des idées variées pour adoucir vos journées et adopter de bonnes habitudes. Afficher moins Afficher plus
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Un rituel zen par jour: Chaque jour, renforcer son bien-être

Poche - 16/01/2018 - JOUVENCE

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Ce livre propose 365 rituels zen quotidiens pour vous relaxer, développer votre créativité, ralentir le rythme et renforcer votre confiance. Les propositions, issues de la méditation, de la sophrologie, du yoga et du tai-chi, vous permettront de prendre soin de vous au quotidien. En suivant les influences des saisons, vous découvrirez des idées variées pour adoucir vos journées et adopter de bonnes habitudes. Afficher moins Afficher plus
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