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365 méditations et exercices de pleine conscience

Grand Format - 27/10/2017 - JOUVENCE

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose un recueil de 365 méditations et exercices de pleine conscience, un pour chaque jour de l'année. Ces pratiques visent à aider le lecteur à se reconnecter à l'instant présent, à cultiver la sérénité et à vivre pleinement. Chaque méditation est accompagnée d'une brève réflexion et d'un exercice pratique pour intégrer la pleine conscience dans le quotidien. Un ouvrage essentiel pour développer sa pratique méditative et son bien-être intérieur. Afficher moins Afficher plus
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365 méditations et exercices de pleine conscience

Grand Format - 27/10/2017 - JOUVENCE

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Ce livre propose un recueil de 365 méditations et exercices de pleine conscience, un pour chaque jour de l'année. Ces pratiques visent à aider le lecteur à se reconnecter à l'instant présent, à cultiver la sérénité et à vivre pleinement. Chaque méditation est accompagnée d'une brève réflexion et d'un exercice pratique pour intégrer la pleine conscience dans le quotidien. Un ouvrage essentiel pour développer sa pratique méditative et son bien-être intérieur. Afficher moins Afficher plus
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