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La réponse apaisante au stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur Utiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. En effectuant une séquence en 6 étapes, vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles. br/ br/ La réponse apaisante au stress associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur. br/ br/ Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes vers plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation. Biographie de l'auteur Vito Mariano Cancelliere, psychopédagogue, a accompli une formation en thérapies comportementales et en biofeedback. Il est actuellement consultant auprès du Centre d'information pour la maîtrise du stress (CIMS), à Genève. Francis de Riba, docteur en psychologie clinique et thérapeute en biofeedback, est directeur du CIMS à Genève. Il se consacre depuis plusieurs années à la thérapie du stress et à la formation. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation de l'éditeur Utiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. En effectuant une séquence en 6 étapes, vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles. br/ br/ La réponse apaisante au stress associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur. br/ br/ Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes vers plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation. Biographie de l'auteur Vito Mariano Cancelliere, psychopédagogue, a accompli une formation en thérapies comportementales et en biofeedback. Il est actuellement consultant auprès du Centre d'information pour la maîtrise du stress (CIMS), à Genève. Francis de Riba, docteur en psychologie clinique et thérapeute en biofeedback, est directeur du CIMS à Genève. Il se consacre depuis plusieurs années à la thérapie du stress et à la formation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La réponse apaisante au stres
Editeur
Format
Poche
Publication
17 mars 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
92
Taille
17.4 x 10.5 x 1 cm
Poids
82
ISBN-13
9782889118199

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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