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Réguler son poids selon les thérapies comportementales

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose une approche des troubles alimentaires basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC). L'auteure, Sandrine Gabet-Pujol, explique comment retrouver un rapport sain à l'alimentation en identifiant les émotions et les comportements qui influent sur nos habitudes alimentaires. Elle propose des outils pratiques pour différencier la faim de l'envie de manger, pour reconnaître les signaux de satiété et pour équilibrer les apports caloriques. Il s'agit d'une démarche de rééducation comportementale globale, axée sur l'écoute de son corps et le respect de ses besoins. Afficher moinsAfficher plus

Réguler son poids selon les thérapies comportementales

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Le Pitch

Ce livre propose une approche des troubles alimentaires basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC). L'auteure, Sandrine Gabet-Pujol, explique comment retrouver un rapport sain à l'alimentation en identifiant les émotions et les comportements qui influent sur nos habitudes alimentaires. Elle propose des outils pratiques pour différencier la faim de l'envie de manger, pour reconnaître les signaux de satiété et pour équilibrer les apports caloriques. Il s'agit d'une démarche de rééducation comportementale globale, axée sur l'écoute de son corps et le respect de ses besoins. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Réguler son poids selon les thérapies comportementales: selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC)
Editeur
Format
Broché
Publication
08 janvier 2016
Illustrations
Sophie Lambda
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
62
Taille
17 x 22 x 0.6 cm
Poids
114
ISBN-13
9782889116553

Auteur

Livré entre : 29 décembre - 1 janvier
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