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Digital détox

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans un monde où les technologies sont omniprésentes, cet ouvrage propose un guide pour faire une pause, se déconnecter et retrouver un équilibre. L'auteure, Alia Cardyn, ancienne avocate reconvertie en conférencière et coach, propose des exercices en cinq étapes pour prendre du recul, évaluer son usage des écrans et mettre en place une 'digital détox'. Un outil précieux pour ceux qui se sentent submergés par la technologie et cherchent à retrouver leur bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Dans un monde où les technologies sont omniprésentes, cet ouvrage propose un guide pour faire une pause, se déconnecter et retrouver un équilibre. L'auteure, Alia Cardyn, ancienne avocate reconvertie en conférencière et coach, propose des exercices en cinq étapes pour prendre du recul, évaluer son usage des écrans et mettre en place une 'digital détox'. Un outil précieux pour ceux qui se sentent submergés par la technologie et cherchent à retrouver leur bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Digital détox
Auteur
Editeur
Format
Broché
Publication
09 février 2015
Illustrations
Lambda Sophie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
63
Taille
17.1 x 22 x 0.6 cm
Poids
114
ISBN-13
9782889115778
Livré entre : 19 février - 22 février
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