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Cornette De Saint Cyr, Xavier

Sortir de l'anxiété

  • Sortir de l'anxiété
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
L'anxiété est un trouble émotionnel caractéristique. Même si elle a son utilité, comme chacune de nos émotions, elle n'en reste pas moins un sentiment pénible, voire handicapant, dont il est légitime de vouloir se défaire. br/ br/ Si ce livre vous propose de comprendre l'anxiété, son but est avant tout pratique. Il propose de nombreux exercices pour l'analyser et distinguer les différentes manifestations de l'anxiété (appréhension,, stress, trac, angoisse, panique...). Vous apprendrez à écouter ce qu'elle dit de vous et des situations que vous vivez. Vous trouverez également des solutions concrètes et simples pour qu'elle ne vous domine pas. br/ br/ Vous ressentirez ainsi un mieux-être et retrouverez la légèreté et la spontanéité d'un quotidien libéré. br/ L'anxiété est une forme de peur, qui est l'une des émotions fondamentales de l'être humain, avec la joie, la tristesse, la colère... (Xavier Cornette de Saint Cyr et Mona Poisson) Afficher moinsAfficher plus

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Sortir de l'anxiété

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L'anxiété est un trouble émotionnel caractéristique. Même si elle a son utilité, comme chacune de nos émotions, elle n'en reste pas moins un sentiment pénible, voire handicapant, dont il est légitime de vouloir se défaire. br/ br/ Si ce livre vous propose de comprendre l'anxiété, son but est avant tout pratique. Il propose de nombreux exercices pour l'analyser et distinguer les différentes manifestations de l'anxiété (appréhension,, stress, trac, angoisse, panique...). Vous apprendrez à écouter ce qu'elle dit de vous et des situations que vous vivez. Vous trouverez également des solutions concrètes et simples pour qu'elle ne vous domine pas. br/ br/ Vous ressentirez ainsi un mieux-être et retrouverez la légèreté et la spontanéité d'un quotidien libéré. br/ L'anxiété est une forme de peur, qui est l'une des émotions fondamentales de l'être humain, avec la joie, la tristesse, la colère... (Xavier Cornette de Saint Cyr et Mona Poisson) Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Sortir de l'anxiété: Mode d'emploi
Auteur
Cornette De Saint Cyr, Xavier
Editeur
JOUVENCE
Format
Broché
Publication
19 septembre 2014
Auteur
Poisson, Mona
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
189
Taille
12.5 x 17.9 x 1.4 cm
Poids
203
ISBN-13
9782889115211

Auteur

Cornette De Saint Cyr, Xavier
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Livré entre : 30 juin - 3 juillet
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