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Vivre sa colère au positif n°303

2.9

(6)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce cahier d'exercices propose des activités et des outils pour apprendre à gérer sa colère de manière positive. Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et psychothérapeute, guide le lecteur à travers des exercices simples et concrets afin de mieux comprendre et maîtriser ses émotions. En utilisant des techniques de relaxation, de communication et de gestion du stress, ce livre permet de transformer sa colère en source de motivation et de croissance personnelle. Afficher moinsAfficher plus

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Ce cahier d'exercices propose des activités et des outils pour apprendre à gérer sa colère de manière positive. Yves-Alexandre Thalmann, psychologue et psychothérapeute, guide le lecteur à travers des exercices simples et concrets afin de mieux comprendre et maîtriser ses émotions. En utilisant des techniques de relaxation, de communication et de gestion du stress, ce livre permet de transformer sa colère en source de motivation et de croissance personnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vivre sa colère au positif n°303
Editeur
Format
Broché
Publication
21 septembre 2010
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
63
Taille
17 x 22 x 0.7 cm
Poids
114
ISBN-13
9782883538849

Auteur

Livré entre : 2 août - 5 août
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