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Transformer sa colère

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre aborde le thème de la gestion de la colère, une émotion souvent mal perçue et mal gérée. Les auteurs proposent des pistes pour exprimer sa colère de manière constructive, en respectant à la fois ses propres besoins et ceux des autres. Ils mettent en lumière les différentes facettes de la colère, ses origines et ses manifestations, et offrent des outils pratiques pour apprendre à la canaliser. En se libérant de la colère refoulée ou mal exprimée, le lecteur pourra améliorer ses relations interpersonnelles et vivre plus sereinement. Ce livre s'adresse tant aux personnes colériques qui cherchent à mieux comprendre et maîtriser leur émotion, qu'à celles qui ont du mal à exprimer leur colère de manière adéquate. Il encourage le lecteur à explorer ses ressentis, à identifier les sources de sa colère et à trouver des moyens de la transformer en énergie positive. Afficher moinsAfficher plus

Transformer sa colère

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Le Pitch

Ce livre aborde le thème de la gestion de la colère, une émotion souvent mal perçue et mal gérée. Les auteurs proposent des pistes pour exprimer sa colère de manière constructive, en respectant à la fois ses propres besoins et ceux des autres. Ils mettent en lumière les différentes facettes de la colère, ses origines et ses manifestations, et offrent des outils pratiques pour apprendre à la canaliser. En se libérant de la colère refoulée ou mal exprimée, le lecteur pourra améliorer ses relations interpersonnelles et vivre plus sereinement. Ce livre s'adresse tant aux personnes colériques qui cherchent à mieux comprendre et maîtriser leur émotion, qu'à celles qui ont du mal à exprimer leur colère de manière adéquate. Il encourage le lecteur à explorer ses ressentis, à identifier les sources de sa colère et à trouver des moyens de la transformer en énergie positive. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
n°3 Transformer sa colère: cette émotion mal aimée
Editeur
Format
Poche
Publication
25 mai 2010
Auteur
Vidal-Graf, Serge
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
93
Taille
11.5 x 17.8 x 0.8 cm
Poids
88
ISBN-13
9782883538306

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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