La marche rapide: et mincir devient un plaisir !

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Poche - 11/05/2010 - JOUVENCE

3.5

(2)

Le Pitch

Ce guide propose une approche de l'activité physique axée sur la marche rapide. Loin des contraintes du sport traditionnel, il s'agit de bouger autrement pour perdre du poids, améliorer sa santé et retrouver de l'énergie. En expliquant les bienfaits de la marche rapide et en fournissant des conseils pratiques, l'auteure invite le lecteur à adopter de nouvelles habitudes pour prendre soin de son corps à tout âge. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

Ce guide propose une approche de l'activité physique axée sur la marche rapide. Loin des contraintes du sport traditionnel, il s'agit de bouger autrement pour perdre du poids, améliorer sa santé et retrouver de l'énergie. En expliquant les bienfaits de la marche rapide et en fournissant des conseils pratiques, l'auteure invite le lecteur à adopter de nouvelles habitudes pour prendre soin de son corps à tout âge. Afficher moins Afficher plus
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