365 gestes pour mon bien-être serie #7

365 gestes pour mon bien-être n°7: S'épanouir par la sophrologie et les techniques douces

Relié - 09/09/2008 - JOUVENCE

4.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce septième tome de la collection '365 gestes pour mon bien-être' propose une approche pratique pour s'épanouir par la sophrologie et les techniques douces. Les auteurs, Sylvie Condesse et Françoise Saint-Martin, invitent le lecteur à se reconnecter avec son corps, ses sensations et son vécu corporel. À travers un large éventail de techniques simples, le lecteur pourra s'initier à la détente et renforcer son bien-être au quotidien. Ce guide pratique offre des exercices à intégrer dans sa routine, que ce soit au travail, en déplacement ou lors de moments de pause. Afficher moins Afficher plus
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365 gestes pour mon bien-être serie #7

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Ce septième tome de la collection '365 gestes pour mon bien-être' propose une approche pratique pour s'épanouir par la sophrologie et les techniques douces. Les auteurs, Sylvie Condesse et Françoise Saint-Martin, invitent le lecteur à se reconnecter avec son corps, ses sensations et son vécu corporel. À travers un large éventail de techniques simples, le lecteur pourra s'initier à la détente et renforcer son bien-être au quotidien. Ce guide pratique offre des exercices à intégrer dans sa routine, que ce soit au travail, en déplacement ou lors de moments de pause. Afficher moins Afficher plus
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