Sophrologie pratique

Broché - 25/09/2006 - JOUVENCE

4.8

(3)

Le Pitch

La sophrologie est une méthode de développement personnel visant à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Christine Klein explique les fondements de la sophrologie, ses techniques, ses bienfaits et ses applications pratiques. Elle propose des exercices concrets à mettre en place au quotidien pour gérer le stress, améliorer la concentration, favoriser le sommeil et développer la confiance en soi. Richement illustré, ce guide pratique est un outil précieux pour ceux qui souhaitent explorer cette discipline et en tirer profit. Afficher moins Afficher plus
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Le Pitch

La sophrologie est une méthode de développement personnel visant à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, Christine Klein explique les fondements de la sophrologie, ses techniques, ses bienfaits et ses applications pratiques. Elle propose des exercices concrets à mettre en place au quotidien pour gérer le stress, améliorer la concentration, favoriser le sommeil et développer la confiance en soi. Richement illustré, ce guide pratique est un outil précieux pour ceux qui souhaitent explorer cette discipline et en tirer profit. Afficher moins Afficher plus
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