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Méditation anti-fatigue

5.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La Méthode des isolements (MDI) intègre de façon originale les techniques méditatives bouddhistes et occidentales. Elle tient aussi compte des apports des thérapies cognitivo-comportementales, des techniques d'auto-hypnose et de la médecine psychosomatique. C'est à la fois une technique de relaxation et une forme de méditation concentrative. Elle consiste essentiellement à diriger l'attention vers 18 parties du corps appelées " isolements ", pendant les phases d'inspiration, d'expiration et de repos du cycle respiratoire. La concentration sur les " isolements " et l'attention aux états internes facilitent le maintien de l'équilibre physique, psychique et émotionnel, et constituent un excellent remède antifatigue. Afficher moinsAfficher plus

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La Méthode des isolements (MDI) intègre de façon originale les techniques méditatives bouddhistes et occidentales. Elle tient aussi compte des apports des thérapies cognitivo-comportementales, des techniques d'auto-hypnose et de la médecine psychosomatique. C'est à la fois une technique de relaxation et une forme de méditation concentrative. Elle consiste essentiellement à diriger l'attention vers 18 parties du corps appelées " isolements ", pendant les phases d'inspiration, d'expiration et de repos du cycle respiratoire. La concentration sur les " isolements " et l'attention aux états internes facilitent le maintien de l'équilibre physique, psychique et émotionnel, et constituent un excellent remède antifatigue. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
n°109 Méditation anti-fatigue
Editeur
Format
Poche
Publication
04 avril 2005
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
94
Taille
10.5 x 17.5 x 0.9 cm
Poids
80
ISBN-13
9782883534209

Auteur

Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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