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Stretching actif

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une méthode de stretching active et proprioceptive, développée par Mylène Schenk, pour tonifier les muscles, améliorer la posture et prévenir les douleurs musculaires. Les exercices, illustrés et détaillés, peuvent être réalisés sans matériel, à tout moment et en tout lieu. Cette approche novatrice, recommandée par des spécialistes, vise à renforcer la connaissance de son corps et à favoriser une meilleure gestion des douleurs. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose une méthode de stretching active et proprioceptive, développée par Mylène Schenk, pour tonifier les muscles, améliorer la posture et prévenir les douleurs musculaires. Les exercices, illustrés et détaillés, peuvent être réalisés sans matériel, à tout moment et en tout lieu. Cette approche novatrice, recommandée par des spécialistes, vise à renforcer la connaissance de son corps et à favoriser une meilleure gestion des douleurs. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
n°197 Stretching actif
Editeur
Format
Broché
Publication
07 mars 2005
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
16.9 x 23.9 x 1.1 cm
Poids
342
ISBN-13
9782883533981
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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