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Marche et méditation

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Matthieu Ricard, moine bouddhiste et docteur en génétique, propose une approche alliant la marche et la méditation. Il explique comment ces deux pratiques peuvent se compléter pour cultiver le bien-être, la sérénité et la pleine conscience. L'auteur partage des exercices et des conseils pour aider le lecteur à intégrer ces pratiques dans son quotidien et à harmoniser son corps et son esprit. Une lecture enrichissante pour ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes et à trouver un équilibre psychologique. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, Matthieu Ricard, moine bouddhiste et docteur en génétique, propose une approche alliant la marche et la méditation. Il explique comment ces deux pratiques peuvent se compléter pour cultiver le bien-être, la sérénité et la pleine conscience. L'auteur partage des exercices et des conseils pour aider le lecteur à intégrer ces pratiques dans son quotidien et à harmoniser son corps et son esprit. Une lecture enrichissante pour ceux qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes et à trouver un équilibre psychologique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Marche et méditation n°63: un chemin vers soi
Editeur
Format
Broché
Publication
01 juin 2004
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
140
Taille
22 x 13.6 x 1.4 cm
Poids
216
ISBN-13
9782883533745

Contenu

4ème de couverture

Marcher, c'est tâcher prise. Méditer, c'est rompre son activité dans son quotidien.Marcher lentement, c'est remettre en question te sens de sa vie et la façon dont je marche à travers elle. Méditer, c'est créer en soi une présence totale à son être essentiel, au monde et au sacré. Marcher sur la terre qui nous accueille, c'est faire l'expérience du don de soi. Méditer, c'est prendre le risque de mettre en relation notre être existentiel avec notre être essentiel.Marcher jusqu'au sommet de ta montagne, c'est découvrir la lumière, c'est aussi faire l'expérience de l'humilité quand, d'en haut, nous apercevons le paysage infiniment petit, tout en bas. Marcher, c'est vivre un temps de passage entre t'aller et le retour. Méditer, c'est faire le silence.Méditer et marcher, c'est mettre en mouvement sa capacité à se « transformer » en se rafraîchissant, en se lavant la tête, te corps et le coeur. C'est faire monter le meilleur de soi-même pour le partager dans ta rencontre avec l'autre.Ces deux voies sont liées et l'auteur montre leur cohérence. Marcher et méditer, c'est aussi ce que vous en ferez. Ce livre vous ouvre une piste pour aller vers vous-même, vers l'autre et vers la vie... et vous invite à faire le premier pas.Biographie de l'auteurPierre-Yves Brissiaud est psychothérapeute -formateur titulaire du certificat européen de psychothérapie. Il accompagne des personnes en crise existentielle ainsi que des couples. Il anime des groupes, soutenu par sa pratique en gestalt-thérapie, en sexothérapie, en conseil conjugal. Il intervient en tant que formateur en institution sociale et médicale ainsi qu'à l'I.F.C.C. de Strasbourg où il forme de futurs psychothérapeutes en Gestalt et intégration posturale. Il propose des stages de marche et de méditation dans le désert.

Auteur

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