n°77 La réponse apaisant au stress

Name: n°77 La réponse apaisant au stress
Brand: Cancelliere, Vito Mariano
SKU: GD-9782883533196
Price: 0.99 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (2 reviews)

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Utiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. Face à une situation génératrice de stress ou d'anxiété, cette méthode permet d'enclencher une réponse apaisante et adaptative. C'est en effectuant une séquence en 6 étapes que vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles. "La réponse apaisante au stress" associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur. Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes à plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation.Quatrième de couvertureUtiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. Face à une situation génératrice de stress ou d'anxiété, cette méthode permet d'enclencher une réponse apaisante et adaptative. C'est en effectuant une séquence en 6 étapes que vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles. "La réponse apaisante au stress" associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur. Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes à plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation. Afficher moinsAfficher plus

Contenu

4ème de couverture

Utiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. Face à une situation génératrice de stress ou d'anxiété, cette méthode permet d'enclencher une réponse apaisante et adaptative. C'est en effectuant une séquence en 6 étapes que vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles. "La réponse apaisante au stress" associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur. Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes à plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation.Biographie de l'auteurVito Mariano Cancelliere, psychopédagogue, a accompli une formation en thérapies comportementales et en biofeedback. Il est actuellement consultant auprès du CIMS, Centre d'Information pour la Maîtrise du Stress, à Genève. Francis de Riba, docteur en psychologie clinique et thérapeute en biofeedback, est directeur du CIMS à Genève. Il se consacre depuis plusieurs années à la thérapie du stress et à la formation.

Cancelliere, Vito Mariano

n°77 La réponse apaisant au stress

1.0

(2)

1,99 €

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Le Pitch

Utiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. Face à une situation génératrice de stress ou d'anxiété, cette méthode permet d'enclencher une réponse apaisante et adaptative. C'est en effectuant une séquence en 6 étapes que vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles. "La réponse apaisante au stress" associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur. Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes à plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation.Quatrième de couvertureUtiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. Face à une situation génératrice de stress ou d'anxiété, cette méthode permet d'enclencher une réponse apaisante et adaptative. C'est en effectuant une séquence en 6 étapes que vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles. "La réponse apaisante au stress" associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur. Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes à plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

La réponse apaisante au stress

Auteur

Editeur

Format

Poche

Publication

02 juin 2003

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

93

Taille

17.6 x 10.6 x 0.9 cm

Poids

80

ISBN-13

9782883533196

Contenu

4ème de couverture

Utiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. Face à une situation génératrice de stress ou d'anxiété, cette méthode permet d'enclencher une réponse apaisante et adaptative. C'est en effectuant une séquence en 6 étapes que vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles. "La réponse apaisante au stress" associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur. Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes à plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation.Biographie de l'auteurVito Mariano Cancelliere, psychopédagogue, a accompli une formation en thérapies comportementales et en biofeedback. Il est actuellement consultant auprès du CIMS, Centre d'Information pour la Maîtrise du Stress, à Genève. Francis de Riba, docteur en psychologie clinique et thérapeute en biofeedback, est directeur du CIMS à Genève. Il se consacre depuis plusieurs années à la thérapie du stress et à la formation.