La quête de l'excellence

Notre cerveau est mal utilisé. Nous avons 100 milliards de neurones et 10 milliards de cellules filiales pensantes. Ces dernières peuvent se multiplier au cours de la vie pour autant qu'elles soient stimulées régulièrement. La maîtrise du corps, par la sophrologie et la respiration, et de l'esprit, par la méditation, est un moyen important pour aspirer a l'excellence. La parfaite connaissance de soi aide à mieux se comprendre et à se transformer. Chacun peut améliorer ses performances et atteindre peu à peu l'excellence dans toutes ses occupations. Dans cet ouvrage, sont abordés notamment la respiration, l'amélioration des performances, la pensée positive, la méditation, l'augmentation de la puissance physique, la dynamisation du cerveau , l'amélioration de l'alimentation, 'amour et la sexualité.Biographie de l'auteurLe docteur Raymond Abrezol est l'un des pionniers de la sophrologie et l'enseigne au corps médical depuis plus de 30 ans partout dans le monde. Il a introduit cette méthode en Suisse, en Autriche, en Italie et aux U.S.A. Auteur d'une quinzaine d'ouvrages et de nombreuses publications scientifiques, il a été formé en psychologie analytique, à l'institut Jung, de Zurich. Il est directeur de l'enseignement de la sophrologie clinique en Suisse.