Vaincre par la sophrologie

La sophrologie, qui étudie les états de conscience, est largement utilisée en thérapie, en médecine préventive et en pédagogie. Elle constitue un outil remarquable de développement personnel. Le docteur Abrezol figure parmi ses pionniers. Dans ce livre, il vous enseigne des techniques permettant d'atteindre un état de détente et de réceptivité amenant une récupération rapide face au stress. Par des exercices simples, il vous invite à parvenir à des niveaux de conscience profonds où la peur n'existe plus et où se révèlent d'insoupçonnables ressources individuelles capables de vaincre toutes les difficultés. Les multiples aspects de l'existence sont abordés l'un après l'autre dans l'optique d'une application immédiate et aisée des principes de la sophrologie. En améliorant votre équilibre émotionnel, vous pourrez vous préparer de façon positive à affronter toutes les situations de voire vie.